Course curriculum

  • 01

    Semaine 0 - Introduction

    • Bienvenue et mode d'emploi

    • De quoi avez-vous besoin pour suivre les cours et pratiquer ?

    • Rappel des horaires de formation

    • Rappel des jours de formation

    • Liste des stagiaires participant à cette formation

    • Sommaire du manuel

    • Les discussions

    • La barre de progression de l'extranet

    • Votre code d'accès aux réunions en ligne

    • Feuilles d'émargement

    • Votre cours de démonstration

    • La formation de Lu Jong mène désormais à 2 diplômes au lieu d'un !!!

    • Prochaines masterclass

  • 02

    1er septembre 2020 - Semaine 1

    • Bienfaits et Contextes / Introduction - Importance transmission - Influence Tulku Lobsang - Biographie - Comment Tulku Lobsang a reçu le Lu Jong - Modifications personnelles du Lu Jong

    • Bienfaits et Contextes / Bienfaits généraux du Lu Jong

    • Organisation des cours / Information de Nangten Menlang et principaux enseignements de Tulku Lobsang

    • Directives pour l'Enseignement / Habillement - Alimentation

    • Directives pour l'Enseignement / Trois possibilités pour la position assise

    • Pratiques supplémentaires / Echauffement Auto-Massage

    • Mouvements du Lu Jong / 0 - Lung Ro Sel

    • Lignes directives de l'enseignement / Le souffle

    • Directives pour l'enseignement / Cultiver un état d'esprit positif - Ressentez les mouvements - L'importance de la suite de la séquence

    • Mouvements des 5 elements / 1 - Nangmo Chu Tung

    • Prononciation Nangmo Chu Tung

    • Mouvement des 5 éléments / 2 - Drongmo Sur Dung

    • Prononciation Drongmo Sur Dung

    • Pratiques supplémentaires / Exercices de respiration (ouverture du canal gauche / cultiver l'intention / 9 respirations)

    • Mouvement des 5 éléments / 3 - Kyangmo Nyel Tab

    • Prononciation Kyangmo Nyel Tab

    • Mouvement des 5 éléments / 4 - Trayi Lung Zin

    • Prononciation Trayi Lung Zin

    • Mouvement des 5 éléments / 5 - Ling Shi Ta Dril

    • Prononciation Ling Shi Ta Dril

    • Devoirs de la semaine 1

    • Tournée de Tulku Lobsang en Inde afin de présenter le Lu Jong (vidéo et pdf)

    • Les articles de presse viennent du magazine Emptinez

    • Article de presse "A day in the life of Tulku Lobsang" (in English)

    • Article de presse "Biography of Tulku Lobsang" (in English)

    • Article de presse "Kalachakra Transmission" (in English)

    • 108 questions from the Secret wisdom of Tibet (in English)

    • "Voyage auprès" des animaux des mouvements des 5 éléments

    • QCM d'entrainement Semaine 1

  • 03

    8 septembre 2020 - Semaine 2

    • Bienfaits et Contexte / Historique du Lu Jong

    • Mouvements des Cinq parties du corps / Go Yugpa

    • Prononciation Go Yugpa

    • Mouvements des Cinq parties du corps / Jago Der Zin

    • Prononciation Jagö Der Zin

    • Bouddhisme Tibétain et Tantrayana / Bouddhisme tibétain

    • Mouvements des Cinq parties du corps / Ling Thanze

    • Prononciation Ling Thanze

    • Mouvements des Cinq parties du corps / Dorje Rangkhor

    • Prononciation Dorje Rangkhor

    • Mouvements des Cinq parties du corps / Ngamong Dortab

    • Prononciation Ngamong Dortab

    • Pratiques supplémentaires / Massage Kum Nye des 5 éléments

    • Devoirs de la semaine 2

    • Article de presse "Biographie of Tulku Lobsang" (en anglais)

    • Article de presse "Tulku Lobsang returns home" (en anglais)

    • Article de presse "An auspicious audience" (en anglais)

    • Article de presse "A day in the life of Tulku Lobsang" (en anglais)

    • Article de presse "Tsa Lung Retreat" (en anglais)

    • Article de presse "Tummo retreat " (en anglais)

    • Article de presse "Tulku Lobsang on leadership" (en anglais)

    • Voyage à travers des lieux de pratiques au Tibet

    • QCM d'entrainement Semaine 2

  • 04

    15 septembre 2020 - Semaine 3

    • Bouddhisme Tibétain et Tantrayana / Tantrayana : Corps et Esprit

    • Illustrations en lien avec le cours Corps et Esprit

    • Pratiques supplémentaires / Générer de l'énergie rapidement

    • Bienfaits et Contexte / Comment fonctionne le Lu Jong

    • Mouvements des Cinq organes vitaux / Gegmo Gyewa

    • Prononciation Gegmo Gyewa

    • Mouvements des Cinq organes vitaux / Drugu Kyang Wa

    • Prononciation de Drugu Kyang Wa

    • Devoirs de la semaine 3

    • QCM d'entrainement Semaine 3

  • 05

    22 septembre 2020 - Semaine 4

    • Bienfaits et Contextes / Les 5 éléments

    • Pratiues supplémentaires / Om Ah Hung

    • Pratiques supplémentaires / Méditation

    • Directives pour l'enseignement / Quand pratiquer ? - Lignes directives pour les mouvements

    • Directives pour l'enseignement / La compétence de l'enseignant - Préparation - Techniques d'enseignement

    • Directives pour l'enseignement / Problématiques possibles

    • Directives pour l'enseignement / Enseigner le Lu Jong de façon indépendante

    • Devoirs de la semaine 4

    • QCM d'entrainement Semaine 4

  • 06

    29 septembre 2020 - Semaine 5

    • Organisation des cours et Préparation à la certification / Organiser un cours

    • Lignes directives de l'enseignement / Modifications - Grossesse

    • Mouvements des Cinq organes vitaux / Lingbu Bupa

    • Prononciation de Lingbu Bupa

    • Mouvements des Cinq organes vitaux / Rirab la Charwa

    • Prononciation de Rirab La Charwa

    • Mouvements des Cinq organes vitaux / Luru Dupa

    • Prononciation de Luru Dupa

    • Mouvements des Six Affections / Gyatso Trigpa

    • Prononciation de Gyatso Trigpa

    • Mouvements des Six Affections / Sala Nenpa

    • Prononciation de Sala Nenpa

    • Précisions sur la pratique de Sala Nenpa

    • Pratiques supplémentaires / Positions de relaxation

    • Devoirs de la semaine 5

    • Documentation complémentaire : l'Assurance Responsabilité Civile Professionnelle en France

    • Documentation complémentaire : Faut-il avoir un numéro de Siren ou de Siret pour donner des cours du soir ou un massage, 1 fois par semaine ou plus ?

    • Documentation complémentaire : Organiser un stage incluant 1 nuit... un statut à connaître afin d'éviter tout souci avec l'administration..

    • Documents complémentaires / Ouvrir sa salle de yoga ou de massage chez soi

    • QCM d'entrainement Semaine 5

  • 07

    6 octobre 2020 - Semaine 6

    • Pratiques supplémentaires / Prosternations

    • Mouvements des Six Affections / Baldro

    • Prononciation de Baldro

    • Mouvements des Six Affections / Jün Shing Dupa

    • Prononciation de Jün Shing Dupa

    • Mouvements des Six Affections / Chu Mig

    • Prononciation de Chumig

    • Mouvements des Six Affections / Norbu Lenpa

    • Prononciation de Norbu Lenpa

    • Devoirs de la semaine 6

    • Documents complémentaires : mantra de Guru Rinpoche pour les prosternations

    • Maximes à méditer...

    • Informations complémentaires : classification des mouvements

    • QCM d'entrainement Semaine 6

  • 08

    27 octobre 2020 - Semaine 7

    • Médecine tibétaine / Les 3 humeurs

    • Médecine tibétaine / Manifestation des maladies - La colonne vertébrale

    • Médecine tibétaine / Médecine occidentale et Anatomie

    • Deux mouvements supplémentaires / Nyi Ma Kug Pa

    • Prononciation de Nyi Ma Kug Pa

    • Précisions sur la pratique de Nyi Ma Kug Pa

    • Article de presse sur Nye Ma Kug Pa (en anglais)

    • Devoirs de la semaine 7

    • QCM d'entrainement Semaine 7

  • 09

    3 novembre 2020 - Semaine 8

    • Entrainement personnel facultatif - Semaine 8

  • 10

    10 novembre 2020 - Semaine 9

    • Questions de santé / Organes et maladies

    • Questions de santé / Maladies chaudes et maladies courantes

    • Deux mouvements supplémentaires / Kale Ka Pa

    • Prononciation de Kale Ka Pa

    • Votre cours de démonstration

    • Information pratique complémentaire : Aide financière exceptionnelle (AFE COVID)

    • Informations complémentaires : Le mental et les facteurs mentaux selon le bouddhisme tibétain par Dagpo Rinpoche

    • Entrainement personnel - Semaine 9

    • Vidéo pratique de groupe sur Drongmo Sur Dung

    • Suivi des discussions

  • 11

    17 novembre 2020 - Semaine 10

    • Entrainement personnel - Semaine 10

    • Appendice

    • Ouvrages à lire

  • 12

    24 novembre 2020 - Semaine 11

    • Entrainement personnel facultatif - Semaine 11

  • 13

    1er décembre 2020 - Semaine 12

    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 6 : Les bénéfices et les méthodes de l’acceptation

    • Entrainement personnel facultatif - Semaine 12

    • VAJRAVARAHI EMPOWERMENT by His Holiness Kyapgon Ngawang Tenzin Rinpoche 23 - 24 Jan 2021

    • Une tortue sur un tapis roulant :-) mais aussi....

  • 14

    8 décembre 2020 - Semaine 13

    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 2 - Qu'est-ce que la vérité ?

    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 3 - Qu’est-ce que la beauté ?

    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 8 - Pourquoi sourions-nous ?

    • Pêle mêle de phrases en lien avec la Clarté d'esprit

    • Pêle mêle de phrases en lien avec le Ressenti

    • Méditation de pleine conscience - Les 4 yogas

    • Etapes mentales pendant la méditation de pleine conscience selon la pratique du Kalachakra de la tradition Jonang

    • Extrait de mes manuels de retraite

    • Entrainement personnel facultatif - Semaine 13

  • 15

    15 décembre 2020 - Semaine 14

    • La pratique du Lu Jong en mode Tsa Lung

    • Dernier entraînement personnel

    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 5 - La souffrance

    • S'inscrire auprès de retraites passées

  • 16

    20 décembre 2020

    • Précisions sur les origines de chaque mouvement et sur l'échelle de progression des pratiques proposées au sein de NMI

  • 17

    6 janvier - cours de démonstration Dolma puis révisions

    • Bonjour ou Bonne année ?

  • 18

    Dernière révision avant examen / Dimanche 10 janvier 15h30

    • Extrait de "Ivre de Croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 9 - La souffrance de l'amour

    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 10 - Le bonheur de l'amour

    • La roue de la vie, exemple d'un développement dégénératif

    • Dates importantes à venir via Nangten Menlang International

    • Complément d'information sur les Ngöndro

    • Complément d'information sur la Mahamudra

    • Les méditations tibétaines

  • 19

    12 janvier 2021 - Examen pratique + cours de démonstrations Christa (virtuel) matinée, Présentiel : 15h30 Jean Luc, 17hChristophe, 18h15 Johnathan

    • Retour sur l'examen théorique ou QCM

  • 20

    Manuel de Lu Jong

    • Mise en garde de NMI

    • 1 - Couverture

    • 2 - Table des matières

    • 3 - Chapitre 1 - Bienfaits et Contexte

    • Chapitre 2 - Bouddhisme tibétain et Tantrayana

    • Chapitre 3 - Médecine tibétaine

    • Chapitre 4 - Pratiques supplémentaires

    • Chapitre 5 - Directives pour l'enseignement

    • Chapitre 6 - Organisation des cours

    • Chapitre 7 : les mouvements du Lu Jong

    • Chapitre 8 : Questions de santé correspondantes

    • Chapitre 9 : Appendice

    • Chapitre complémentaire : Pratiques de l'Esprit (traduction et mise en page non officielle faite par Valérie Lobsang-Gattini en attendant de recevoir la version française de la part de NMI)