Les yogas tibétains, la méditation et le Bouddhisme
La vie est toujours agitée, c'est indéniable.
Nous pouvons toutefois, en apprenant et en nous entraînant, parvenir à un degré d'espace intérieur nous permettant de l'appréhender avec plus de bonheur, plus de calme intérieur, plus de détente. Gérer nos émotions n'est qu'une question d'énergies à faire circuler, associé aux compréhensions du fonctionnement de nos esprit.
J'ai appris, j'ai commencé à trouver mon espace, je partage aujourd'hui ce chemin tout en le parcourant, afin que vous aussi puissiez découvrir cet espace de liberté intérieure et que les soubresauts de la vie ne soient plus des fléaux mais deviennent des maîtres.
Valérie
Plongée dans l'univers tibétain dès ses 11 ans, Valérie est une passionnée qui ne vit que par "l'esprit tibétain", lequel la poursuit si elle s'en éloigne, aussi depuis 2015, elle s'adonne entièrement à diffuser les pratiques de transformation de l'esprit qui lui permettent de pacifier l'énergie Feu qui l'habite et de discipliner un esprit qui fut si agité dans ses premières décennies dans ce monde samsarique. 
Urgyen a grandit dans les montagnes tibétaines. Son grand-père était un pratiquant Nyingma, très assidu. Son père était également très sérieux dans sa pratique qu'il démarrait tous les jours dès 4h30 du matin, qu'il soit chez lui ou en déplacement. Plusieurs membres de sa famille sont devenus médecins tibétains. 
