Le Tog Chöd, la danse de l'épée de Sagesse

Une méditation en mouvement idéale pour ceux qui ne veulent pas méditer assis

Le Tog Chöd est une pratique pour établir la clarté d'esprit. La concentration demandée pour l'enchainement des mouvements est appliquée sous les différents rythmes et puissances des Cinq éléments.

Ceci permet d'amener le pratiquant dans un état de calme mental permettant d'aller plus en profondeur dans ses méditations en installant les qualités de base de toute pratique méditative.

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